5 efecte daunatoare ale consumului de dulciuri

Nu exista om pe lumea asta caruia sa nu-i placa dulciurile. Ciocolata, prajiturile de orice fel, torturile si inghetata sunt metode prin care ne rasfatam pe noi insine. Desigur, dulciurile au si efecte benefice, precum stimularea creativitatii sau cresterea nivelului de energie, insa consumate in exces, acestea poti fi extrem de periculoase, daca nu chiar fatale.

Cum stim cand este cazul sa ne oprim, sau macar sa pasuim consumul de alimente zaharoase? Ei bine, ar trebui sa stim de la bun inceput ca nu este recomandat sa mancam prea multe dulciuri, deoarece putem fi susceptibili de boli care ne pot afecta sanatatea in mod considerabil.

Iata care sunt riscurile la care ne expunem prin consumul exagerat de alimente dulci

· Afectiuni dentare. Zaharul ataca dintii si, in lipsa unei igiene orale corespunzatoare, cariile nu intarzie sa apara, si nici tartul dentar sau bolile parodontale. Aceste afectiuni pot duce la caderea dintilor, asadar nu este recomandabil sa amanam consultatia la medicul stomatolog. Datorita tehnicilor medicale avansate din ziua de azi, precum parodontologia, aceste probleme pot fi tratate. Cu toate acestea, trebuie sa va asigurati ca incepeti tratamentul inainte de a fi prea tarziu.
parodontologie bucuresti Clinica Dr Melnic

· Obezitatea. Consumul excesiv de zaharuri favorizeaza cresterea in greutate, care, scapata de sub control, duce la obezitate. Lantul afectiunilor continua, deoarece obezitatea poate declansa aparitia bolilor cardiovasculare. Pe langa acest lucru, persoanele care sufera de obezitate se confrunta cu scaderea stimei de sine, frustrari si complexe si chiar depresie clinica, cauzata de felul in care sunt percepute de societate. Acest lucru duce la ostracizare si la incapacitatea de integrare in grupuri, care, in unele cazuri se incheie cu sinucidere.

null

· Afecteaza ficatul. Zaharul are un efect nociv asupra ficatului, motiv pentru care e recomandat sa reducem consumul de zaharuri pe cat posibil. Putem inlocui dulciurile cu fructe si cu ciocolata neagra.

· Poate duce la instalarea cancerului. Consumul excesiv de alimente dulci duce la obezitate, la suprasolicitarea pancreasului si la alte dereglari in metabolism, care duc la scaderea sistemului imunitar. Toate aceste afectiuni si dereglari favorizeaza aparitia si instalarea cancerului.

· Imbatranirea prematura a pielii. Pielea este afectata de nivelul ridicat de zahar din sange si poate capata un aspect uscat si rigid, persoanele afectate parand mai batrane decat sunt de fapt. Explicatia care sta la baza imbatranirii pielii este faptul ca zaharul schimba structura colagenului. Medicii recomanda adoptarea unui regim alimentar echilibrat, sanatos si lipsit de zaharuri in exces, pentru o detoxifiere completa a organismului.

5 efecte daunatoare ale consumului de dulciuri parodontologie bucuresti

· Afectarea memoriei. Asa cum am mentionat si la inceput, zaharul poate stimula creierul si in consecinta, creativitatea si capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, consumat in exces, el poate deveni pericolul numarul 1 al memoriei. Consumul iresponsabil de dulciuri poate afecta capacitatile cognitive, declansand pierderile de memorie.

Iata care sunt pericolele consumului exagerat de alimente dulci, mai ales a celor care contin indulcitori. Asadar, incercati pe cat posibil sa acordati o atentie mai mare regimului alimentar si sa preveniti, astfel, declansarea afectiunilor despre care am vorbit.

Un regim alimentar haotic si nesanatos, predominat de zaharuri poate atrage dupa sine o serie de afectiuni grave, ce pot destabiliza buna functionare a organismului. Daca stiti ca va aflati in situatia descrisa, este vremea sa trageti un semnal de alarma si schimbati ceva, pana nu va fi prea tarziu.

Nu uitati ca efectele se observa in timp, nu imediat dupa consumul dulciurilor, asa ca nu va lasati pacaliti de gustul difan, ci amintiti-va tot timpul de riscurile la care va expuneti.

Bolocan Ovidiu-Cristian

Bolocan Ovidiu-Cristian este autorul acestui blog. Il puteti gasi si urmari pe Twitter si Facebook.

, ,

No comments yet.

Lasă un răspuns